HomeV3ProductBackground

Awọn ọna ti o dara lati ṣe idiwọ aisan ni orisun omi

Awọn ọna ti o dara lati ṣe idiwọ aisan ni orisun omi

Orisun omi jẹ akoko ti iṣẹlẹ giga ti awọn aarun ajakalẹ-arun, awọn aarun inu inu, arun aifọwọyi adayeba ati arun ajakalẹ-arun ti kokoro-arun ti o ṣeeṣe gbigbe wọn pọ si.Awọn arun ti o wọpọ pẹlu aarun ayọkẹlẹ, ajakale-arun cerebrospinal meningitis, iko, measles, pox adiẹ, mumps ati bẹbẹ lọ.Ṣe awọn imọran wọnyi, iwọ ko nilo lati ṣe aniyan nipa wọn!

Awọn ọna idena arun aisan:

1, Lo atupa sterilization ultraviolet lati jẹ ki sterilize kaakiri ninu afẹfẹ inu ile, 99.9999% àkóràn ati awọn kokoro arun le pa.Lo awọn atupa ti o ga ti osonu osonu kii ṣe pe o le pa awọn kokoro arun nikan, ṣugbọn tun le yọ õrùn oto ati õrùn musty kuro, Photolysis lampblack ati formaldehyde.

2, Ajesara.Ajẹsara afọwọṣe atọwọda nipasẹ ero jẹ aaye bọtini lati ṣe idiwọ gbogbo iru awọn aarun ajakalẹ-arun.Ajesara idena jẹ ọna ti o dara julọ ati imunadoko lati ṣe idiwọ awọn arun ajakalẹ.

iroyin1

3, San ifojusi si imototo ti ara ẹni ati aabo.Jeki awọn isesi ilera to dara jẹ aaye pataki lati yago fun awọn arun.Iyẹn ṣe pataki pupọ ni aaye ti a ṣe ikẹkọ, ṣiṣẹ ati gbe.A gbọdọ fọ ọwọ ati awọn aṣọ nigbagbogbo, ṣetọju afẹfẹ inu ile ti o dara.Lakoko akoko ti iṣẹlẹ giga ti awọn aarun ajakalẹ-arun, o yẹ ki a dinku lọ si aaye ita gbangba.

4, Mu idaraya lagbara ati ki o mu ajesara lagbara.Ni orisun omi, iṣelọpọ ti awọn ara, awọn ara ati awọn sẹẹli ti ara eniyan bẹrẹ lati gbilẹ, o jẹ akoko ti o dara lati ṣe adaṣe.Lọ si ita ki o ni ẹmi ti afẹfẹ titun, rin rin lojoojumọ, ṣiṣere, ṣe gymnastics ati bẹbẹ lọ.Lati pese adaṣe adaṣe, mu gbogbo sisan ẹjẹ ti ara dara, mu ajesara ati awọn agbara imularada ti ara ẹni pọ si.Nigbati o ba mu idaraya, o yẹ ki a san ifojusi si iyatọ oju-ọjọ, yago fun haze, afẹfẹ ati eruku.A tun nilo lati ṣeto iye idaraya ni deede, ṣe abojuto ipo ti ara wa, lati yago fun ipa odi ti ara wa.

5, Gbe igbesi aye deede.Jeki oorun ti o to ati ni iṣeto deede jẹ pataki lati mu ilọsiwaju awọn aabo adayeba ti ara rẹ.

6, San ifojusi si awọn alaye ti aṣọ ati ounje.Ni orisun omi, oju ojo jẹ iyipada, lojiji gbona pada tutu, ti a ba dinku awọn aṣọ lojiji, o rọrun lati dinku ajesara atẹgun eniyan ati jẹ ki pathogen lati jagun ara wa.A gbọdọ ṣafikun ati dinku awọn aṣọ ni deede tẹle awọn iyatọ oju ojo.Ṣeto ojola ati sup ni idi.Maṣe jẹun piquancy pupọ, bibẹẹkọ yoo jẹ inflamed.Je ounjẹ ti o sanra diẹ, mu omi diẹ sii, jẹ ounjẹ ti o jẹ ijẹẹmu ninu amuaradagba, kalisiomu, phosphor, Iron ati Vitamin A, gẹgẹbi ẹran ti o tẹẹrẹ, ẹyin, awọn ọjọ pupa, oyin, ẹfọ ati eso.

7, Kò gbọdọ̀ fi ohun kan pamọ́ fún oníṣègùn rẹ.Din olubasọrọ pẹlu awọn eniyan aisan.Ṣawadii ati tọju ni kete bi o ti ṣee nigbati o ba ri aibalẹ ti ara tabi awọn aati ti o jọra, wiwa ni kutukutu, itọju ni kutukutu.Pa yara naa kuro ni akoko, a tun le lo itọju fuming kikan lati ṣe idiwọ.

iroyin2

Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-14-2021